Beengung Bellt Bindung

Bengkung ist eine traditionelle Methode aus Malaysia. Der Bauch wird dabei mit einem langen Stofftuch in mehreren Lagen sanft umwickelt. Vor allem nach der Geburt wurde diese Technik dort von Doulas und Hebammen genutzt, um den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen – insbesondere bei einer Rektusdiastase.

Die sanfte Umschmiegung durch das Tuch kann nicht nur körperlich stabilisieren, sondern auch ein Gefühl von Halt und Zentrierung vermitteln. Viele Frauen empfinden das Tragen als wohltuend, weil der Körper dadurch spürbarer wird. Es entsteht ein klareres Körpergefühl in einer Zeit, in der vieles noch im Umbruch ist.

Ich setze das Belly Binding klassisch im Wochenbett ein, aber auch im Kinderwunsch oder bei der Periode kann es unterstützend wirken. Es geht nicht um Kompression, sondern darum, sich gehalten zu fühlen. Für manche ist das ein Ritual, für andere einfach ein angenehmer Moment im Alltag.

Wenn du möchtest, zeige ich dir, wie du das Tuch selbst nutzen kannst, oder ich binde dich direkt ein – bei dir zu Hause oder in meinen Räumen.